Nous sommes soucieux de promouvoir et de protéger votre bien-être mental
Mise à jour : 14 décembre 2020
Le nombre de cas de COVID-19 en Alberta et les hospitalisations associées vont en augmentant, et ont atteint un niveau tel que le gouvernement est obligé de prendre des mesures supplémentaires pour protéger la capacité du système de santé de la province. Il nous appartient de faire le nécessaire pour ralentir la propagation de la COVID-19. Tous ensemble, nous pouvons y arriver.
Mais nous devons aussi prendre soin de nous-mêmes pendant cette période difficile. Nous devons donc veiller à maintenir notre santé physique et mentale.
Programme Text4Hope
La vie des Albertains a bien changé ces jours-ci. Dans un monde préoccupé par la COVID-19, les mots comme « sans précédent » et « isolement » sur toutes les lèvres mettent le mental à rude épreuve. Voici pourquoi nous nous sommes associés à Alberta Health Services, à la Fondation de la santé mentale et au docteur Vincent Agyapong de l’Université de l’Alberta pour lancer Text4Hope — un programme destiné à aider les Albertains à faire face au stress, à l’anxiété et à la dépression exacerbés par cette situation. Au cours des trois prochains mois, des spécialistes de la santé mentale vous offrent des conseils, un soutien et des suggestions d’actions concrètes visant à renforcer vos capacités d’adaptation et votre résilience. Pour vous abonner sans frais, envoyez le message texte COVID19Hope au numéro 393939.
Alors qu’ils ne remplacent pas les traitements médicamenteux ou la thérapie individuelle, ces messages texte basés sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale fournissent, tous les jours, un soutien, des conseils et des suggestions aidant à développer la capacité d’adaptation et la résilience. Vous trouverez plus de détails à l’adresse Text4Hope.ca ou dans notre blogue.
Obtenez de l’aide grâce à votre régime d’assurances
Nous vous encourageons à tirer parti des ressources en ligne qui seraient disponibles par le biais de votre régime d’assurances, à savoir le programme d’aide aux employés et à leur famille ou votre programme d’assistance individuelle. Les programmes de ce genre offrent l’accès sur mesure à des outils et des ressources d’aide à la santé physique, mentale et financière.
Par mesure de bien-être, nos membres peuvent se rendre sur notre plateforme en ligne Balance®, où ils trouveront des outils et des informations pratiques les aidant à rester en santé. Pour accéder à Balance®, veuillez vous connecter au site Web réservé aux membres.
Les craintes et l’angoisse suscitées par une maladie pandémique telle que la COVID-19 peuvent s’avérer insurmontables et générer des émotions particulièrement fortes chez ceux qui ont déjà des problèmes d’anxiété et de stress. Nous avons réuni quelques conseils pour vous aider à prendre en charge votre santé physique, mentale et sociale pendant cette période d’auto-isolement et de limitation des interactions sociales. Visitez notre blogue pour en savoir plus.